...dvs jag, ta tag i att börja träna igen. Januari är en sådan månad då jag satsar stenhårt på att komma in i att träna och förhoppningsvis sedan fortsätta med det. Jag anslöt mig till Fitnessfighten i januari för att verkligen se till att komma igång och fortsätta. En timmes träning om dagen och ett kostprogram ska få mig i bra vanor. Helt vanlig mat även om den inte är LCHF som jag äter i vanliga fall, men jag testar en månad och sen får vi se om det blir LCHF eller LCHQ eller något annat därefter.
1 kommentar :
Hej Efwa! Ja visst är januari en härlig nystartsmånad! Jag älskar att ljuset kommer tillbaka, precis som tulpanerna och kraften! Lycka till med kost och träning!
Boel
Skicka en kommentar