Jag är verkligen en periodare när det gäller träning. Nu har jag gått in i en sådan period igen och bästa metoden att bli mjuk och stark i kroppen är Callanetics som jag upptäckte någon gång på 90-talet. Supereffektivt och superjobbigt. Men nu ska jag bli mjuk i kroppen, mjuk på ett starkt vis. Kombinerar med att powergå, än så länge dryga tre kilometer men snart ska jag utöka till fem. Springa är inte min grej så jag kör snabba promenader istället.
Inga kommentarer :
Skicka en kommentar